La lavande fait partie des Lamiaceae (dont font aussi partie beaucoup de plantes aromatiques). Il y a une multitude de variétés différentes, les plus connues étant la lavande vraie, la lavande aspic et le lavandin (qui est une hybridation). Utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés cosmétiques et olfactives, on la retrouve également en usage thérapeutique en phytothérapie, hydrolat, huile essentielle. Ce sont surtout ses sommités fleuries qui sont utilisées. C'est une plante sédative, antispasmodique, décontractante aux vertues antiseptiques, antiparasitaires et cicatrisantes. Rien que ça ! C'est pas génial franchement ?

Voilà pour la partie pseudo scientifique ! 

Pour ma part j'utilise cette plante fabuleuse quotidiennement, sous toutes ses formes. Dans mes cosmétiques et produits thérapeutiques, je l'associe souvent à d'autres plantes comme la camomille romaine ou le géranium rosat pour mon démaquillant ou le lentisque pistachier pour mon huile anti jambes lourdes. Les synergies sont nombreuses. Je l'utilise aussi dans mes produits ménagers. Je fais des macérations huileuses ou du vinaigre de lavande, des infusions à boire ou pour la peau,...Je suis une grande fan de la lavande, comme vous l'aurez compris. Son parfum envoûtant attire les insectes butineurs et permet une détente profonde pour un sommeil plus serein. Bien sûr, je l'utilise dans mon huile de massage destinée à une décontraction musculaire, associée à de l'huile essentielle de gaulthérie couchée (anti-inflammatoire et anti-douleur), une association au top du top ! Et sur une brûlure, un mélange de miel et d'huile essentielle de lavande aide à calmer la douleur et à cicatriser.

J'ai eu l'opportunité de passer quelques temps en Drôme provençale et eu l'occasion de me trouver sur la route derrière une remorque pleine à ras bord de lavande fraîchement récoltée...on en prend plein les narines c'est incroyable !

Et vous, vous êtes plutôt team lavande ou pas ?

La peur m'immobilise. Comme le chante si bien Calogero : "A force de trop hésiter / à force de tout éviter / l'occasion va passer / on s'empêche d'avancer". Pour ma part, la peur de l'échec est une chose. La peur de la réussite, de trouver son chemin, de s'épanouir est encore plus grande. Quand on reste dans son cocon, il n'y a rien de transcendant mais rien de "dangereux" finalement. Mais si on réussit, il faut en donner d'avantage et si on met la barre trop haut, on se déçoit. A quelle hauteur placer cette barre ? Plus de 3 ans que je n'ai pas vraiment remis le pied à l'étrier de mon auto-entreprise. Je masse occasionnellement mais aucun démarchage depuis que j'ai quitté ma région parisienne natale. Peur de tout recommencer, me refaire une clientèle (sachant que me vendre n'est pas du tout facile pour moi, c'est même tout le contraire). Et comme je suis du genre à commencer des tonnes de choses sans les terminer, je me suis dit que je pouvais au moins remettre le nez dans mon site, j'ai tellement de projets et de choses à dire...Il faut que je profite de ce support pour me relancer, y mettre une partie de moi que j'avais perdue pendant ces 3 années années et peut-être découvrir quelque chose de moi que je n'ai jamais soupçonné. Chacun a sa manière d'aller contre sa peur, la mienne sera faite d'écriture et de projets à terminer. Il est important de reconnaître ses peurs et de trouver des moyens de les surmonter. Parfois, se lancer dans de nouveaux projets ou activités peut aider à affronter ses peurs et à se découvrir de nouvelles capacités, pour ma part, je vais déjà terminer les projets en cours. Commencer par les plus petits pour être sûre de les achever et en entamer un autre. Il est également essentiel de se donner le temps et l'espace nécessaires pour explorer ses peurs et les comprendre. En fin de compte, chaque personne a sa propre manière de faire face à ses peurs et de les transformer en opportunités de développement personnel.

Merci de me lire ;)

Le printemps est donc synonyme de DETOX...Non, ne râlez pas, c'est sympa ! 

Et oui, nous nous sommes tous pelotonnés comme des chats sous les plaids, avec chaussettes en alpaga et "pisse-mémé" tout l'hiver. C'est bien normal, pendant cette saison notre corps fonctionne au ralenti et les températures sont plus basses (en France en tout cas !). Nous avons donc besoin de plus d'énergie, nos plats sont plus riches et on a plus...comment dire...la flemme ! 

Et c'est là que vient le printemps !!! Tout était en veille pendant la période hivernale et POUF, Renaissance ! Les arbres bourgeonnent, les abeilles butinent les premières fleurs, les oiseaux sont de sortie pour la saison des amours...quel joli tableau mais nous là dedans ? 

Et bien nous...on a une digestion un peu (voire beaucoup) perturbée, on a le foie chargé, on se sent lourd et on peut avoir pris du poids ! Non, non, pas bien beau tout ça ! 

Alors c'est parti, on reprend les exercices physiques de plus belle et on encourage les toxines à partir. 

Pour ce faire, plusieurs solutions s'offrent à vous : 

_ Purge ou lavement (j'attaque sévèrement vous avez vu ?!). Pour la purge vous avez le choix entre l'huile de ricin, le jus de citron, le jus de choucroute ou encore le nigari (chlorure de magnésium) et pour le lavement, un kit à lavement s'impose ! 

_ Jeuner. À partir d'une durée de 12h pour le jeun intermittent jusqu'à plusieurs jours pour un jeun sec ou hydrique. 

_ Nettoyer le foie en faisant une cure d'artichaut, de radis noir et régénérer avec du chardon marie. En extrait fluide (ampoules ou gouttes), c'est ce qu'il y aura de plus concentré sur le marché. Comptez une cure de 3 semaines. 

Vous pouvez bien entendu faire les trois (dans cet ordre) pour un super nettoyage, tout en faisant de l'exercice mais pas trop intense, comme de la marche par exemple. Vous pouvez aussi ré équilibrer votre ph et votre biote. Et si la flemme vous gagne toujours et que tout ce protocole ne vous attire pas du tout, vous pouvez manger des aliments détoxifiants (artichaut, radis, le citron, le vinaigre de cidre, le jus de bouleau,...).  

Bien sûr, avant tout ceci, renseignez-vous bien auprès de votre médecin. C'est très important ! Et évitez de vous jeter sur les bouteilles de vin et la charcuterie après tous ces efforts :D 

Voilà, vous avez les outils pour à nouveau péter le feu ! Moi-même j'ai mon sachet de nigari qui m'attend (ô joie !). 

Bonne diète et à très vite ;)